وسوسه خوردن پیش از خواب؛ دلیلش چیست و چگونه مقاومت کنیم؟
شامتان را خوردهاید، حسابی سیر شدهاید و با این حال، نیم ساعت بعد مشغول زیرورو کردن کابینتهای آشپزخانه یا سرکشی به یخچال هستید؛ برایتان آشناست؟ چرا هوس خوردن در شب اینقدر رایج است و برای مهارش چه کاری از دستمان برمیآید؟




