نشستن طولانی در زمان کار برای سلامتی مضر است و خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن را بالا میبرد. پژوهش دانشگاه کلمبیا نشان میدهد بهترین راه برای حفظ کارایی، ایجاد وقفه پنجدقیقهای یا «میانوعده حرکتی» در هر ساعت است.
اخبار را سریعتر و با اعلان لحظهای دنبال کنید
رئیس جمهور ایران در ابتدای سخنرانی در هشتاد و یکمین مجمع عمومی سازمان ملل متحد…
۱۵ ساعت پیشدر شهر دوور بریتانیا، ۵۱ مهاجر پس از گذراندن بیش از ۳۰ ساعت در دریا،…
۱۵ ساعت پیشبر اساس مجموعهای از گزارشهای اخیر «صندوق جمعیت سازمان ملل متحد»، گزارشهای مربوط به خشونت…
۱۶ ساعت پیشگادتب: محسن رضایی، دبیر شورای عالی امنیت ملی رژیم ایران، در گفتوگویی تلویزیونی کشورهای همسایه…
۱۷ ساعت پیش
