نشستن طولانی در زمان کار برای سلامتی مضر است و خطر بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن را بالا میبرد. پژوهش دانشگاه کلمبیا نشان میدهد بهترین راه برای حفظ کارایی، ایجاد وقفه پنجدقیقهای یا «میانوعده حرکتی» در هر ساعت است.
اخبار را سریعتر و با اعلان لحظهای دنبال کنید
مسعود پزشکیان، رئیس جمهور ایران در ابتدای سخنرانی در هشتاد و یکمین مجمع عمومی سازمان…
۱۷ ساعت پیشمحمود عباس، رئیس تشکیلات فلسطینی، در ویدیوی ضبط شدهای که در مجمع عمومی سازمان ملل…
۱۷ ساعت پیشیک قاضی فدرال در آمریکا بهطور موقت اقدام دونالد ترامپ برای ممنوع کردن ورود سه…
۱۹ ساعت پیشسرپرست وزارت نیروی دریایی آمریکا میگوید که هشت نفر از پرسنل گروه ضربت ناو هواپیمابر…
۲۲ ساعت پیش
